القولون العصبي كل ما تحتاج معرفته
القولون العصبيمن اكثر الأمراض انتشارا في العالم وقد تصل نسبته في بعض المجتمعات ونحن منها الى حوالي ٢٠٪
عباره عن اضطراب في تقلصات القولون
أسبابه غير واضحه ولكن يلعب الغذاء والتوتر النفسي الدور الأكبر في أعراضه
وفي حالات قليله يحدث بعد اي التهاب يصيب القولون
الأعراض:
- اسهال
- إمساك
- الم بالبطن( غالبا يتحسن بعد التبرز)
- زياده الغازات
- مخاط مع التبرز
- إحساس بانتفاخ البطن
- التوتر والحاله النفسيه يلعبان دور كبير في زياده أعراضه
ومهم تقليله
في بعض الحالات يمكن ان يجتمع القولون العصبي مع ارتجاع المريء او امراض المعده في نفس الشخص ووقتها يعاني من الغثيان والحموضه والحرقان وألم الصدر ولكن مهم معرفه أنهما مرضان مختلفان ولكل علاجه
هذه الأعراض قد تجتمع في شخص واحد وممكن بعضها
ومهم معرفه العرض المسيطر سواء كان الإمساك او الإسهال او الألم
بينما فقر الدم
نقص الوزن المفاجئ
وجود دم مع البراز
هذه ليست من اعراض القولون العصبي وان حدثت وجب الذهاب للطبيب والفحص
التشخيص
عاده يتم عند أخذ تاريخ مرضي مفصل وفحص للبطن
التحاليل والمنظار تكون طبيعيه تماماً لذلك تحدد حاجتها حسب الحاله
واهميتها هنا هي التأكد من عدم وجود تشخيص اخر
عند التشخيص
يجب ان يفكر الطبيب بأمراض أخرى مثل حساسيه القمح والتهابات القولون الأخرى مثل التقرحي وكرونز وغيرها ولا يشخص القولون العصبي الا بعد استبعاد هذه الاحتمالات
العلاج
اهم نقطه هي معرفه المرض والتعامل معه ومعرفه انه لا يؤدي لسرطان او مضاعفات أخرى
تنظيم الغذاء والرياضه تظل هي اهم سبل العلاج وما يزيد الأعراض يختلف من شخص لآخر ولا توجد حميه سحريه ولكن هناك مأكولات وجدت انها تزيد الأعراض لدى الكثير ممن يعاني منه
مثل القهوه
البصل
الملفوف
القرنبيط
الأكل الدهني والحراق
المشروبات الغازيه
البازيلا
الجبن
بينما
الزنجبيل
النعناع
الينسون
الكمون
البابونج
الفراولة
الالياف
تخفيف منتجات الحليب والقمح والسكريات
لوحظ انها قد تفيد البعض
ويظل الأهم ان يلاحظ كل شخص ما يناسبه هو لمعرفه الحميه الأفضل له
الرياضه
اليوغا
مضغ الطعام جيدا
تقليل استخدام العلكه للسيطره على الغازات
كلها عادات مفيدة لمرضى القولون العصبي
الادويه تكون حسب الحاله والعرض المسيطر
ومنها ادويه للإمساك
او الإسهال
او الألم
او الغازات
وفي حالات ادويه نفسيه
مثلا اذا كانت المشكله الرئيسيه إمساك
فننصح بالمشي
الالياف
الإكثار من شرب الماء
الملينات اذا احتجنا
بينما لو كانت المشكله اسهال
الالياف وتنظيمها يفيد
ادويه لتخفيفه مثل لوبرمايد
بعض المضادات الحيوية كريفكسيمين
اما اذا كان الألم هو المسيطر ، فمسكنات
- مثل بسكوبان
- دوسبيوتالين
- هيوسين
- دايسيتيل وغيرها يمكن تستعمل
الفكره هنا هي اهميه المتابعه
#القولون_العصبي ليس مرض تذهب للطبيب مره واحده وتعتقد انه سيختفي بل يحتاج الى متابعه وعلاقه تفاهم قويه بين المريض وطبيبه لتتحسن
بإذن الله
نصيحتي
- الرياضه
- زياده الالياف
- شرب الماء بانتظام
- السيطره على التوتر
- راقب ما يزيد الأعراض بالنسبه لك من الأكل
- المضغ جيدا
- الينسون والزنجبيل وقت الألم
- مراجعه طبيبك
