ب 8
خطوات فقط استعد ثقتك بنفسك
الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها.
كيف؟
1- أعرف
السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه.
2- تحرّك،
أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ مساراً، عملاً، خطأ. تحمّل مسؤولية نفسك ولا
تلم أحداً.
3- لا تدع
الأفكار السلبية تسيطّر عليك. أوقفها حالاً.
4- تذكّر
أنّ هذه الأزمة ستنتهي. ركّز على ما تعلمته منها وما يمكنك أن تحسنّه في ذاتك
لتجنّب أزمات ثقة لاحقة.
5- تواصل
مع آخرين عاشوا مثل هذه الأزمة ويمكنهم رفع معنوياتك.
6- كف عن
مقارنة نفسك بالآخرين.
7- انتبه
فربّما كنت أنتَ من يقف في طريق تطوّرك الذاتي.
8- ركّز
على المجالات التي تنجح فيها. ومارس هوايتك المفضّلّة. فنجاحك في مجال ما، يدعم
إحساسك بالثّقة في مجال آخر.
