هل تشعرين في آخر النهار بألم أو تعب في قديميك؟ هل ينتفخ كاحلاك ويصبح انتعال الحذاء مزعجاً. إنه التعب! ماذا يمكنك أن تفعلي لتريحي قدميك وتزيلي تورّم الكاحلين؟ إليك هذه الوصفة الرائعة التي ستشعرين معها أن السبا انتقلت إلى البيت!
دلّلي قدميك بشراء وعاء جميل خاص تستعملينه كلما أردت أن تعدّي وصفة خاصة بالقدمين
ضعي في قعر هذا الوعاء بعض الحصى البحرية الناعمة الملمس
املئي الوعاء بمياه فاترة
قطّعي ليمونة حامضة إلى شرائح مستديرة وضعيها في الماء
ضعي في الماء أيضاً حفنة من النعناع وحفنة من بتلات الورد (الطازجة أو المجفّفة)
يمكنك أن تستبدلي هذه المكونات بزيوتها العطرية إذا توفّرت لك.
أضيفي أيضاً حفنة من الملح البحري الخشن
انقعي قدميك في هذا المغطس مدة نصف ساعة وتمتّعي بالاسترخاء والراحة والنعومة.
